Gratis-Trainingsplan als PDF: verlieren Sie 8kg in 4 Wochen!
GRATIS-TRAININGSPLAN ALS PDF
In 10 Minuten zur Traumfigur
- Experten-Wissen für schnelle Erfolge
- Konkrete Übungen mit Bild und Beschreibung
- Wechselnde Übungen für verschiedene Tage
- Training überall und jederzeit ohne Geräte
- Nur 10 Minuten Training täglich nötig
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Der perfekte Trainingsplan für schnellen Erfolg
Sie haben wenig Zeit für ein regelmäßiges ausgiebiges Workout nach der Arbeit und am Wochenende? Sie möchten Ihre kostbare Trainingszeit nicht im Studio damit verbringen darauf zu warten, dass die Trainingsgeräte endlich frei werden? Doch natürlich wissen Sie auch, dass es ganz ohne Training auch nicht geht.
Vielen Menschen geht es genau so wie Ihnen. Wir haben daher einen speziellen Trainingsplan entwickelt, der sich perfekt in Ihren Tagesablauf integrieren lässt und schnell Erfolge sichtbar macht:
- Sie trainieren lediglich 10 Minuten am Tag
- Training wann und wo Sie möchten
- Sie benötigen keine Geräte oder sonstige Hilfsmittel
- Sie verbrennen mehr Kalorien als bei langwierigen Ausdauereinheiten
- Die Übungen wechseln täglich
"Wenn Sie in 10 Minuten Training an Ihre Belastungsgrenzen gehen, verbrennen Sie mehr Fett, als bei den meisten langen Ausdauer-Trainings."
Dennis Wegstein,
Gründer & Geschäftsführer personal perfection
Das enthält der Trainingsplan
Expertenwissen
So verstehen Sie, warum der Trainingsplan so effektiv ist.
Trainingsübungen
Alle Übungen werden mit Beschreibung und Bildern erklärt.
Ernährungstipps
So unterstützen Sie Ihren Trainingserfolg zusätzlich.
Unser Trainingsplan enthält täglich wechselnde Übungen, die jeweils mit Beschreibung und Bildern erklärt werden. Der Plan eignet sich grundsätzlich für alle Personen, insbesondere jedoch für Sie, wenn Sie nur wenig Zeit für Ihr tägliches Trainings zur Verfügung haben.
Beginnen Sie noch heute mit Ihrem Training!
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